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El Estado C.O.A.C.H.

 

El Estado C.O.A.C.H.

Han pasado más de 10 años desde que escribí El Ejecutivo Surfista. Estoy reescribiendo esa historia, actualizándola con capítulos extra de las Lecciones de Expansión del Ejecutivo Surfista, este artículo es una de estas lecciones. Durante ese tiempo, he visto crecer la profesión libre de Life Coaching de forma exponencial. Cada vez son más las personas que desean conocer esta fascinante práctica tan cuestionada pero tan popular de nuestros tiempos. Coaching se está transformando en el catalizador del aprendizaje para lidiar con los desafíos que el mundo cambiante nos lanza.
 
Coaching se aplica en la empresa para mejorar desempeño y productividad. Coaching se aplica en la vida para clarificar donde estamos, como llegamos aquí y explorar las nuevas maneras y formas para poder diseñar un destino propio, alineado con los criterios que nosotros definimos. El Coach es el catalizador para detonar la creatividad, pasión y energía vital para hacer lo que se debe hacer con el fin de alcanzar ese destino potenciador.
 
Cada vez es más relevante la figura del COACH, ese ente catalizador de aprendizaje. Como cualquier tendencia entrando en un punto álgido de crecimiento exponencial, un tipping point, como lo denomina Malcolm Gladwell, la práctica es cuestionada, a veces ridiculizada, intervenida, debatida y finalmente aceptada. Pero los Coaches genuinos, cada vez más fuertes, con más deseos de aprender, y que siguen acumulando millas con práctica y experiencia, saben que no es una moda, es una señal de los tiempos, y los tiempos son inciertamente apasionantes.
 
Un catalizador es un acelerador de reacciones. Cuando tenía 17 años, iba mucho a surfear a las playas del litoral central de Venezuela: Playa Pantaleta, La Punta de los Caracas, La Piedra del Indio, eran mis puntos preferidos. De vez en cuando la tabla se golpeaba con las piedras o con la tabla de otro surfista. El resultado era un “ding”. Una lesión en la tabla que requería una reparación. Para eso había que crear un taller de reparaciones de tabla a lo cual sirvió noblemente el techo del edificio donde vivía.
 
Una tabla de Surfing se compone de un núcleo de goma espuma compacta llamado el FOAM. Esta se moldea de acuerdo al tamaño y pericia del surfista y luego se recubre de una tela de fibra de vidrio, finalmente se le vierte resina líquida transparente. Al secarse la resina se pasa por un proceso de lijado y pulido para así tener una tabla de surf perfecta.  El proceso es artesanal/industrial. Se establece el arte del esculpido del foam, un acto que va moldeando la tabla, con herramientas que varían entre sierras y taladros a lo cual le sigue un trabajo de lijado. Se le da forma a la tabla, en inglés SHAPE, y es por eso que los creadores de tablas de surf se les llama SHAPERS. El lenguaje nos constituye.
 
Este proceso es seguido de uno que involucra sustancias químicas, tóxicas y peligrosas. Resina líquida, catalizadores, pigmentos y aditivos.  La resina se tarde en secar, y para acelerar el proceso de secado se necesita un CATALIZADOR, sustancia química que al mezclarlo con la resina, acelera el proceso de solidificación. Si le agregas mucho catalizador al pote de resina, se seca demasiado rápido y se cuartea el producto final, desastre.  Si le agregas menos de la cantidad que necesita, la humedad con el aumento del tiempo de secado arruinará el trabajo de la construcción de la tabla. La mezcla debe ser perfecta.
 
Un Coach es un catalizador. Demasiada intromisión y deja de ser Coach para ser Consejero o peor aún, un Porrista. Demasiado poco y no hay transformación. La habilidad básica para ser un gran Coach son las habilidades que ya posees. Todos sabemos comunicarnos, todos sabemos escuchar, observar y preguntar, para crear una conversación sagazmente enfocada totalmente a la otra persona

Coaching es eso! Una Conversación. Una conversación real, genuina, chévere y potenciadora. Una conversación focalizada en el otro donde interviene una de las herramientas que más va a impulsar tu rol de líder pero la que ofrece más desafíos y eso es La Escucha con Compromiso. Olvídate de los debates, que si coaching es esto o lo otro, sal de tu mente y mentaliza la brecha entre donde tu Coachee está y dónde este desea llegar. Entrégate a Ser Coach y deja de querer llegar a ser Coach, porque ya lo eres desde el momento que el Coachee apareció en tu camino. Esto nunca tenía que ver contigo sino con el ser maravilloso que tienes enfrente.

La forma más idónea y simple de conectar es alineándonos a todo lo que el coachee hace, con respeto y mucha sutileza. Es la entrega incondicional de atención al ser humano que tienes delante de ti y que has sido seleccionado para tener el privilegio de acompañar en su viaje heroico. Esto se hace en todos los niveles. Mental, Emocional, Físico y Espiritual en presencia. Al Coach lo contratan para estar PRESENTE. Físicamente consiste en acoplarnos a los movimientos del coachee y seguirlo como espejo, con delicadeza. La actitud es acoplar y dirigir. Para esto debemos estar atentos a todos lo que exterioriza el coachee verbal y no verbal, al observar los detalles significativos nuestra tarea es igualar, reflejar y acompasar.

Esto no se logra de forma mecánica. Se logra de forma genuina cuando en realidad te interesa tu interlocutor. Esto es un acto de amor. Coaching es un acto de amor incondicional de entrega total al otro. La fuerza de ese interés en conocer a la otra persona, en la curiosidad y asombro con el cual abordas la conversación; en la forma como escuchas para conocerlo para descubrir como ve el mundo y toma las decisiones. Esa es la cualidad más importante de todo Coach pro.

El Coach se ancla a un estado emocional que Robert Dilts, uno de los más altos exponentes de la PNL denomina el Estado C.O.A.C.H.

Comienza con Centrar Mente en Corazón. Concentrar tu respiración al área del corazón y mantenerte presente. Que puedas eliminar cualquier ruido mental que interfiera en el proceso de comunicación profunda de la sesión. Para luego abrir ese campo de posibilidades, ese campo generativo que arropa a tu coachee. Completamente consciente de cada palabra, cada gesto, cada sutileza de la experiencia. Un estado que podrás sostener durante el lapso que dure la conversación.

Esa habilidad será tu arma secreta en tu camino hacia el liderazgo de tu vida porque ningún proyecto se construye sin las relaciones potenciadoras. Más que nada, debes cultivar el arte de entregarte en amor, sin juicios, sin nociones preconcebidas. Para eso mírate a ti mismo, yo sé que tú consideras AMOR como algo importante en tu vida, y también sé que estás de acuerdo con la noción que debes amarte para amar a otros, intelectualmente mantienes estas dos certezas.

La pregunta es:

¿Eres capaz de amarte incondicionalmente 7 días a la semana, 365 días al año? A menos que seas BUDA, caes en estados emocionales que te han estancado. ¡Es momento de despertar y seguir adelante, los problemas siempre estarán presentes, lo que temes ya está aquí! Pero tú tienes la capacidad de cambiar la forma que te relacionas con esos problemas, y esa nueva forma sale a relucir en la conversación con tu COACH.

Reflexiona acerca de estos principios. Practica la escucha incondicional. Dedica más tiempo a conocer a tu interlocutor antes de emitir tu perspectiva. Elimina tu perspectiva de la ecuación, deja de perseguir la necesidad de tener razón y verás como vas sanando todas tus relaciones heridas y potenciando relaciones productivas.

Nos vemos en las próximas Lecciones de Expansión.

Espere en 2018 por el Programa de Certificación como Coach Practitioner

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Coaching y Mindfulness

 

Coaching y Mindfulness

Existe una relación muy estrecha entre el Mindfulness y Coaching. Siendo Coaching una práctica que se basa en la Escucha con Compromiso y Procesar en el Presente, es importante que el Coach se arme de herramientas que le permita la focalización y entrega total hacia su Coachee. Los primeros desafíos de un Coach in Training (CIT) son callar el ruido interno, dejar el equipaje afuera, y deslastrarse de la tentación por aconsejar o proyectar algún rasgo de autoridad. Es un trabajo de EGO vs. AMOR.

La realidad es que, como Coaches, no somos la figura principal, ni siquiera somos actores secundarios, somos como el personaje Lor San Tekka interpretado por Max Von Sydow en Star Wars El Despertar de la Fuerza, nos matan en los primeros 30 minutos de la película. El Verdadero Héroe es el Coachee, el cual has tenido el privilegio y honor de encontrarlo en su camino, y has sido seleccionado entre miles para este proceso de transformación tan poderoso, que lo llevará a descubrir su máximo potencial para cumplir con su destino en su Viaje Heroico.

El Proceso de Comunicación lo lidera el Coachee, a través de sus palabras refleja sus pensamientos y emociones, esto afecta su energía y la forma como percibe el mundo y por consecuencia las decisiones que toma. Como todo potencial del universo es una ola de probabilidades la cual posee un campo electromagnético en su naturaleza, tiene sentido concluir que nuestros pensamientos y emociones no escapan de este fenómeno. Nuestros pensamientos son energía.

Al perpetuar una misma rutina de pensamientos y emociones, logramos los mismos resultados y recurrentemente caemos en estados desempoderantes que no nos permiten avanzar. Esto no tiene nada que ver con la situación existente, sino con la forma como la utilizamos para generar la emoción que está alineada con la frecuencia vibratoria de esta energía. Pensamientos, acciones, emociones. ¿A qué te estás enfocando? ¿Qué significado le das? y ¿Qué haces al respecto?

Por eso en Coaching no exploramos el pasado para descubrir la fuente, la herida, no estamos para sanar pacientes, estamos para reconfigurar en presente la estructura emocional que produce el efecto que el coachee quiere cambiar. Interrumpimos el Patrón Limitante. Para cambiar algún aspecto de la realidad del coachee, debemos sondear áreas de consciencia que le permita descubrir nuevas formas de pensar y de sentirse, para detonar la energía que le permitirá tomar acción masiva hacia una nueva forma de ser. Pero para esto el Coach debe estar centrado, mente y corazón. El Coach debe permanecer Presente.

La Respiración del Corazón o Heart Focused Breathing, herramienta que nos comparte el Heartmath Research Institute de California, está basada en numerosos estudios en la fisiología de las emociones, las interacciones mente corazón que han determinado que existe un enlace específico entre los estados emocionales y los ritmos del corazón. Cuando caemos en emociones desempoderantes (Ira o miedo) nuestros ritmos cardíacos son erráticos y desorganizados. En contraste emociones potenciadoras (amor, armonía, alegría) produce un orden elevado y coherente a lo que Heartmath denomina Coherencia del Corazón.

Lo que podemos sacar de este estos estudios es que el campo cuántico no responde solo a nuestros deseos, nuestras peticiones emocionales, o a nuestras metas – que vienen del pensamiento analítico. Responde cuando estos dos mundos se fusionan en alineación coherente. Para que eso ocurra, tu como coach debes ser el primero en alinear mente en corazón, para eso está la herramienta que nos ofrece Robert Dilts dentro de Coaching Generativo que llamamos el Estado C.O.A.C.H.

El estado C.O.A.C.H. es un acrónimo de una meditación anclada en la respiración que produce una estructura de intención más apta para realizar una sesión de coaching. Se basa en la Respiración focalizada en el corazón. Realmente es sencilla, en la Certificación Internacional de Life & Leadership Coaching la enseñamos y practicamos en el Módulo 2 y al realizar la segunda práctica de escucha activa, el cambio es notable. ¡La aprendí por primera vez de la mano del Dr. Jan Moller cuando lo acompañé durante sus conferencias La Gerencia de Sí Mismo por allá a finales de los 90!

Solo debes colocar la mano derecha en el centro del pecho y sentir la respiración. Concentrarse en el respirar, sintiendo el corazón respirar, para luego conectarse con pensamientos de agradecimiento y amor. Conectarte con estos pensamientos hasta que comiences a sentir agradecimiento, ese es la emoción que se debe cultivar. Agradecimiento por todo lo que tienes, por lo que aprendes, por lo que vas a descubrir y permitir que ese campo de energía se expanda para que pueda conectarte con la persona que vas a coachear y estés consciente, percibiendo cada sutileza de la experiencia, libre de contenido propio para que seas capaz de mantener esa vibra por el lapso que dure la sesión.

Les dejo esta imagen del estado coach y datos del Dr. Andrew Armour. Termino con esta cita del Dr. Joseph Dispenza:

“Todas las experiencias potenciales existen como firmas digitales en el campo cuántico. Hay infinitas firmas digitales – para el genio, la abundancia, la libertad, la salud – que ya existen como un patrón de frecuencia energética. Si eres capaz de generar un nuevo campo electromagnético a través de cambiar tu estado de ser, que se relacione directamente con el potencial del campo, entonces ¿no es posible que te acerques a ese evento o mejor aún que ese evento te encuentre a ti?”

Todo es energía y creer. Hacer surgir posibilidades es la Maestría # 8, y como todas las 9 Maestrías del Coaching IAC, parecen sencillas, pero tienen una inmensa profundidad. Saludos y Éxitos

Fernando